Ny treningsøkt i dag. Og den gikk så bra at det ble en til. Nå begynner det vel å bli over en måned siden min bitre fiende høstforkjølelsen…
Det første, første forsøket på å starte opp med treningen igjen etter høstforkjølelsen måtte henlegges. Den såre halsen ga seg ikke så lett. I dag prøvde jeg derfor første,…
Høsten ser ut til å bli ekstra lang og vi republiserer denne artikkelen fra i fjor høst: Straks blar alle dingser sin elektroniske kalender over fra oktober til november.…
Dagens løpeøkt ble en berg- og dalbanetur på tørt skogsføre. Etter den tidligere omtalte høstforkjølelsen var jeg litt usikker på hvordan jeg skulle trene videre. Den forrige lange…
Treningsapper er nå allemannseie. Enten du går til butikken, Galdhøpiggen eller trener for skirenn kan du til både egen og andres forlystelse dokumentere og viser frem dine prestasjoner.…
Trening på ski er av og til litt herk. Smørning, vind- og snøstorm, hardtrening. Det er noen ganger mer enn en liten dørstokk som skal passeres. Da er…
Søndagens treningstur var også intervall- og motbakkeorientert. Min teori fra de turrennene jeg har gått er at det er i motbakkene man virkelig kan tape eller vinne tid. Ikke…
Fra arkivet (2014): Dagens økt, etter en uke med forkjølelse, var lang, våt – og inspirerende. Etter en god del rolig trening de siste par månedene har jeg…
Effektiv og rimelig styrketrening kan gjennomføres hjemme. Dagens økt var den første etter 20 økter med maksimal styrketrening. Planen min har vært å gjennomføre bolker med maksstyrke (ispedd…