NRK på humoristisk tur til høydetrening!
Høsten ser ut til å bli ekstra lang og vi republiserer denne artikkelen fra i fjor høst: Straks blar alle dingser sin elektroniske kalender over fra oktober til november.…
Trening på ski er av og til litt herk. Smørning, vind- og snøstorm, hardtrening. Det er noen ganger mer enn en liten dørstokk som skal passeres. Da er…
Treningsapper er nå allemannseie. Enten du går til butikken, Galdhøpiggen eller trener for skirenn kan du til både egen og andres forlystelse dokumentere og viser frem dine prestasjoner.…
Dagens løpeøkt ble en berg- og dalbanetur på tørt skogsføre. Etter den tidligere omtalte høstforkjølelsen var jeg litt usikker på hvordan jeg skulle trene videre. Den forrige lange…
Da er den her igjen. Like sikkert som at temperaturene synker og bladene på trærne blir gule. Den slue høstforkjølelsen. Hva gjør man med den? Den slår deg…
Søndagens treningstur var også intervall- og motbakkeorientert. Min teori fra de turrennene jeg har gått er at det er i motbakkene man virkelig kan tape eller vinne tid. Ikke…
Fra arkivet (2014): Dagens økt, etter en uke med forkjølelse, var lang, våt – og inspirerende. Etter en god del rolig trening de siste par månedene har jeg…
Effektiv og rimelig styrketrening kan gjennomføres hjemme. Dagens økt var den første etter 20 økter med maksimal styrketrening. Planen min har vært å gjennomføre bolker med maksstyrke (ispedd…
